Hjärterud

Onsdag 8 januari 2020 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,21 km
Distans

1:58:44
Tid

5:36 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

211 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Streak 6

Total distans:

143:44:55

1566 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:15:45	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	1:21:16	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:26:55	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	1:32:21	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	1:38:08	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	1:43:58	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	1:50:08	20,00 km
21	1,00 km	7:09	7:09	1:57:17	21,00 km
22	0,21 km	1:28	7:07	1:58:44	21,21 km