Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
Löpning (intervaller)
Onsdag 8 januari 2020 16:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backe upp och backe ner... ca. 300m. (lång vila mellan både upp och ner, tillät mig kvalitet även neråt idag)
11,16
km
Distans
1:06:54
Tid
6:00
min/km
Snitt
153
Snittpuls
183
Maxpuls
166
Stegfrekvens
267
m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans:
156:17:49
1339 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
130
6:09
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
138
12:08
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
141
18:10
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
155
24:26
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
163
30:13
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
169
36:18
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
164
41:56
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
165
47:58
8,00 km
9
1,00 km
6:05
6:05
155
54:03
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
148
59:39
10,00 km
11
1,00 km
6:07
6:07
154
1:05:46
11,00 km
12
0,16 km
1:09
7:07
158
1:06:54
11,16 km