1974 • Karlstad

EM: Iten mot Tambach lätt TI 5x (4' PJ 2')

Löpning - Backlek
Ner 6k i dalen. Fyra min lätt tempo uppför varvat m två min utför jogg. Fem repetitioner. Jogg tillbaks.

Torsdag 9 januari 2020 15:48

15,53   km
Distans
1:12:47
Tid
4:41   min/km
Snitt
155
Snittpuls
202
Maxpuls
176
Stegfrekvens
382   m
Total stigning (map)
436   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 4
Total distans: 2241 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls