Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Kvällsrunda
Fredag 10 januari 2020 19:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag gjorde det ordentligt ont i knät. Jag var tvungen att stanna för att stretcha flera gånger och gå bitar. Det konstiga är att det känns bättre i knät efter passet. Får se om lite vila och försiktighet kan hjälpa...
5,38
km
Distans
36:09
Tid
6:43
min/km
Snitt
93
Snittpuls
147
Maxpuls
164
Stegfrekvens
22
m
Total stigning (clk)
Salming Miles Lite
Total distans:
112:38:32
1111 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Andersson
,
Peggy Hamnström
,
Anders Pihl
och
Anders Åkerström
Kommentarer
Maria Andersson - 10 januari 2020
Peter, hoppas det!
Håkan Larson
- 10 januari 2020
Fy då, håller tummarna!
Erik "Tricky" Fries
- 11 januari 2020
Ogilla på det. Hoppas knät kommer på bättre tankar fort!
Carina Berntsson - 11 januari 2020
Rackarn också Peter! Hoppas att det är ngt tillfälligt! Själv vilar jag mig i form, det är inte det lättaste.
Peter Karlsson
- 11 januari 2020
Tack! Jag tror att det är sviter efter ett ryggskott. Får hålla igen, men det känns ju bättre efter passet så det får bli mycket stretch, rörlighet och värme.
Tony Elias
- 11 januari 2020
Peter, värme har blivit viktigt för mitt knä då det är fuktigt-rått blåsigt och kallt, under passets gång, (det är så vädret är på sistone).
Jag håller tummarna för dig också.
Peter Karlsson
- 11 januari 2020
Ja, samma här, värme är viktigare o viktigare. På dagens korta runda hade jag ett neoprenskydd på knät, plus varmt klädd i övrigt. Kändes hyggligt!