Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Bänk o tävlingsredo sprint(60, 200 imorgon)
Fredag 10 januari 2020 15:45
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett bra bänkpass med över tio set. Först hade jag tänkt 4-6 arbets set men när det gick väldigt bra och Agnes kunde passa så gick jag upp på ett par enreppare
Raka marklyft med en stående rodd vid varje bottenläge
Pausmark var en ny upplevelse, tre set på lättare vikt för känslan
Knäböjshopp med stång, ganska bra tryck
Skall bli kul att se hur det känns imorgon
1:00:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
David Svensson
,
Andreas Stark
,
Janette Rydin
,
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Patrik Hägg