1970 • Lerum

Bänk o tävlingsredo sprint(60, 200 imorgon)

Fredag 10 januari 2020 15:45

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett bra bänkpass med över tio set. Först hade jag tänkt 4-6 arbets set men när det gick väldigt bra och Agnes kunde passa så gick jag upp på ett par enreppare

Raka marklyft med en stående rodd vid varje bottenläge
Pausmark var en ny upplevelse, tre set på lättare vikt för känslan
Knäböjshopp med stång, ganska bra tryck

Skall bli kul att se hur det känns imorgon