Eksundsrundan

Söndag 12 januari 2020 09:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

23,66 km
Distans

2:09:26
Tid

5:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (clk)

Brooks Adrenaline

Total distans:

144:09:50

1579 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	136	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	138	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	138	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	148	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	145	48:04	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	136	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	141	1:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	141	1:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	145	1:11:50	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	145	1:17:07	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	148	1:22:21	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	141	1:27:31	16,00 km
17	1,00 km	7:00	7:00	137	1:34:31	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	140	1:39:48	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	145	1:44:54	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	145	1:49:56	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	145	1:55:20	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	144	2:00:50	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	145	2:06:08	23,00 km
24	0,66 km	3:19	5:01	147	2:09:27	23,66 km