1961 • Göteborg

Sandsjöbacka Trail Maraton+

Söndag 12 januari 2020 08:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Årets upplaga av Sandsjöbacka Trail blev den bästa på länge. Visserligen omväxlande halkiga berghällar och lera som underlag stora delar av vägen, men en väldigt bra känsla i kroppen. Dessutom var vädret över förväntan efter att ha kollat prognoser de senaste dagarna: det mycket lätta regn som var både i Göteborg och under promenaden från pendeltåget till starten i Kungsbacka upphörde fem minuter innan start för att inte återkomma. Jag lyckades för en gångs skull hålla igen på tempot redan från start, mycket tack vare att jag teamade upp med två killar med med ungefär samma tidsmål som jag. Den ena tappade vi efter en knapp mil när han sänkte tempot ytterligare något, men den andra hade jag sällskap med en bra bit förbi Kyrkbyn där han försvann framåt i ett obevakat ögonblick. Men jag blev inte ensam länge, en tjej hann upp mig och vi gjorde sällskap hela vägen in i mål. Väldigt trevligt att kunna springa tillsammans med någon nästan hela vägen, det känns så mycket lättare då. Inga svackor i känslan varken i ben eller huvud, allt fungerade väldigt bra. Blev visserligen som vanligt rejält kall om fötterna och framför allt tårna eftersom de var konstant blöta när man väl kommit in i skogen efter de inledande fem kilometernas landsvägslöpning, men det var väl det enda som inte var riktigt hundra. Fick också flera peppande sms under vägen från kollegor och Miss K, som också hejade fram mig och min nyfunna löparkompis sista biten in i mål – stort tack för det! Efter lite mat, godis och kaffe – och en massa löpartjôt – bar det av hemåt för bastu och fortsatt påfyllning av de 6500 kalorier som bränts upp under dagen...

Edit: killen jag sprang de första två milen med har redan slängt ihop en video: https://youtu.be/J_AQAr_k4P4
53,4   km
Distans
6:49:05
Tid
7:40   min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
162
Stegfrekvens
742   m
Total stigning (map)
2884   m
Total stigning (clk)
Salming Elements
Total distans: 
33:33:13
301 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Andreas Kandre 6:34:02 7:10 m/km
3. Erik "Tricky" Fries 6:49:05 7:40 m/km
4. Johan Ekbäck 6:57:11 7:35 m/km

Kommentarer

Dan gustafsson - 12 januari 2020
Grymt bra jobbat Erik.
Karibou - 12 januari 2020
Wooopwooop! Bra kämpat idag! Superkul att ses.
Vila fint nu. Fylla på depåerna. Och det blir snart på bana igen :-)
Åsa Cedervall - 12 januari 2020
Grattis! Grymt bra. Jag blir trött i benen av att bara titta på den distansen :D
Patrik Matsson - 13 januari 2020
Tuff distans och tuff bana, Starkt!
Magnus Bucht - 16 januari 2020
Härligt men verkar tufft. Ska försöka hänga på näst år.
Birgit Friesjö - 16 januari 2020
Hatten av för dig brorsan! Är så grymt imponerad av din löpning! Och Sandsjöbacka trail är ju helt otroligt långt och tufft!
Mellanben - 16 januari 2020
Härligt jobbat ! Minns än när Sara å jag halkade runt där i blötan