<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Löpning till Skatås

Tisdag 14 januari 2020 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,9 km
Distans

2:36:39
Tid

6:17 min/km
Snitt

185
Snittpuls

204
Maxpuls

170
Stegfrekvens

302 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton

Total distans:

134:19:49

1369 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Patrik Matsson, Peter Carlmark och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	166	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	178	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	182	20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	188	26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	194	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	196	39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	197	45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	194	51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	196	57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	194	1:04:04	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	192	1:10:33	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	182	1:16:38	12,00 km
13	1,00 km	7:42	7:42	181	1:24:20	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	181	1:30:06	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	181	1:36:02	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	181	1:42:40	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	189	1:48:36	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	183	1:55:02	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	186	2:00:33	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	184	2:06:32	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	183	2:12:48	21,00 km
22	1,00 km	6:17	6:17	182	2:19:05	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	184	2:24:56	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	185	2:30:48	24,00 km
25	0,90 km	5:51	6:30	158	2:36:39	24,90 km