1974 • Karlstad

EM: Iten all weather 10k lättare tempo

Löpning - Tempo
Backar fortfarande jobbiga

Måndag 13 januari 2020 17:01

16,04   km
Distans
1:06:19
Tid
4:08   min/km
Snitt
160
Snittpuls
197
Maxpuls
178
Stegfrekvens
218   m
Total stigning (map)
192   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 4
Total distans: 2241 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,41 km40:083:5115240:0810,41 km
25,63 km26:124:391721:06:2016,04 km