Patrik Verme
1974 • Karlstad

EM: Iten BI 15x200m brant backe + 5x100m fartökning Kamariny (+536 hm)

Tisdag 14 januari 2020 15:48

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backe första brant andra halvan plana något så steget kunde tas ut. Strides på Kamarinys ojämna innerbana.
14,29   km
Distans
1:19:54
Tid
5:35   min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Stegfrekvens
357   m
Total stigning (map)
536   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 4
Total distans: 
186:51:34
2241 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls