1974 • Karlstad

EM: Item Allvädersvägen lättare tempo 45' + ned 25' (+243 hm)

Löpning - Tempo
Ungefär samma som förra veckan. De långa svepande backarna är ganska tuffa. Vände efter 9k.

20 januari 2020 - 16:56

18,37   km
Distans
1:15:39
Tid
4:07   min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
180
Stegfrekvens
239   m
Total stigning (map)
243   m
Total stigning (clk)
Brooks Asteria
Total distans: 1341 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Karta

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.