Kvällsrunda - 6 månaders RS

Kvällens pass innebar 6 månaders Run Streak. Det funkar!
Håkan undrar o jag ska försöka formulera.
I somras kände jag att det var dags att testa lite nytt o bryta mönster. Mer volym och test av gränserna. Först en Skåneresa med blandning av löpning och cykelturer. Lite längre fram körde Ruben o jag en tredagars löpning från Uddevalla till västra Orust. 85 km.
Det hade blivit löpning varje dag en period så varför inte fortsätta! Så blev det!
Run Streaken har gett mg:
En vana, jag gör det varje dag.
Jag har lärt mig att springa långsamma återhämtningsrundor. Prestationskraven blir mindre. Springer jag varje dag så kan ju rundorna mellan de mer målinriktade gå långsamt o lugnt!
På köpet blir volymen lite större utan att det tar så mycket kraft.
Det känns bra och jag orkar. Sen är det ingen stor grej, jag bara springer. Inget stort mål i mängd eller antal dagar bara att springa så länge det känns bra. Och det funkar nättrender väntat :-)