Petra Wüllrich
1962 • Stockholm

Crossfit

Torsdag 23 januari 2020 19:35

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
A: 3 set
10-30s Wallfacing Handstand
20s Hollow Hold
10 V-Ups

B: Emom 10min
1: 3-10 HSPU
2: 3-15 MU / C2B / Pullups / T2B
– Välj mellan Muscle up anyhow, pullups, chet to bar eller toe to bar!

C: Amrap 12min
10 Push Ups
10 Pullups / T2B
10 Goblet Squat 24/16
– Välj mellan Pullups / Toe to bar
1:00:00
Tid

Gilla passet