Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Tillman
1963 • Örebro
Klantigt med klockan
Torsdag 23 januari 2020 19:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stängde av klockan vid ett övergångsställe och missade att starta igen. Uppskattning med hjälp av löparkompis distans och tiden jag var ute. Mycket bättre känsla idag.
12
km
Distans
1:05:00
Tid
5:25
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
120
m
Total stigning (clk)
Brooks Green Silence
Total distans:
103:42:30
1275 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Pär Ericzzon
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
0
5:44
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
0
11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
0
16:23
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
0
21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
0
27:27
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
0
32:59
6,00 km
7
0,27 km
1:34
5:50
0
34:32
6,27 km
