Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Hemma 10.4
Fredag 24 januari 2020 09:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen under 5-tempo. Känns som 100 år sen, men det var bara sen i maj månad. Men ändå, roligt att får "springa" lite.
10,384
km
Distans
50:45
Tid
4:53
min/km
Snitt
105
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
och
Oldboy
Kommentarer
Mathias Johansson
- 24 januari 2020
Gott att se!
Johanna Lu
- 24 januari 2020
Var det iom detta du blev mallig och slutade hälsa på söliga löpare i reflexväst? ;)
Oldboy - 24 januari 2020
Nu har du ritat en Englandskarta:-) Eller snarare Storbritannien. Lite fler höjdmeter än jag brukar få ihop per mil. Tror jag, jag har en del i början och slutet som jag har svårt att undvika.
Tibor Karaszi
- 25 januari 2020
Tack Mathias!
Haha, Johanna. Var möttes vi? Jag pressade på såpass att jag inte registrerade saker runt mig... :-)
Ah, ja just det. Jag tycker att jag känner igen min hemma-mil, och det kanske är för liknelsen med Storbritannien. Jag reflekterade aldrig över höjden på denna förrän Binh sprang med mig på "min platta asfaltsmil", som jag kallade den. Hon höll inte med, och kan än idag kommentera hur jag "lurade" henne. :-)
Johanna Lu
- 25 januari 2020
Nja, det var framemot kvällen när du svängde ut från Willys och jag kom halkande. Lika bra att du inte såg mig ...
Tibor Karaszi
- 25 januari 2020
Aha! Jag hade bil alltså. Hu, läskigt när det fryser på sådär...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
133
5:03
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
157
9:55
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
156
14:29
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
161
19:20
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
163
24:07
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
165
28:58
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
167
33:56
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
165
38:42
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
167
44:00
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
167
49:02
10,00 km
11
0,38 km
1:43
4:28
167
50:45
10,38 km