Eva Enmark
1957 • Tullinge

Styrkelabbet A

Måndag 27 januari 2020 18:42

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Knäböj 3*8@40 kg
Bänkpress 3*9@30 kg (repsökning)
Stångrodd 3*9@25 kg (fortfarande i lättaste laget)
Komplement:
Utfallsgång 4*12
hängande benlyft 3 set
musslan 3 set/ben
plankan 3 set
pilatesbollssittande
Kände mig starkare idag än de föregående passen. Men efter förra passet med knäböj hade jag träningsvärk i tre dagar... så vi får väl se.
45:00
Tid

Gilla passet