Johan Säfström
1983 • Lidingö

IFL - Tisdagsträning

Tisdag 28 januari 2020 18:36

Löpning - Distans + Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35 min. distans (4:41/km.) och 20 min tröskel (3:57/km.). Mörkt, kallt och blött.
12,56   km
Distans
55:02
Tid
4:23   min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
159   m
Total stigning (map)
410   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo
Total distans: 
74:41:41
879 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
17,49 km35:014:4114135:017,49 km
25,07 km20:013:5716355:0212,56 km