Distans

Onsdag 29 januari 2020 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket lugn distans med väldigt låg puls. Inte sprungit såhär länge på ett bra tag så var nog inte så dumt att ta det riktigt lugnt. Kändes helt okej hela vägen.
Zon1: 59.51

15,45 km
Distans

1:24:16
Tid

5:27 min/km
Snitt

128
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

291 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	154	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	128	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	127	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	126	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	124	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	123	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	127	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	126	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	127	1:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	120	1:06:39	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	123	1:11:52	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	124	1:16:50	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	124	1:21:59	15,00 km
16	0,45 km	2:17	5:06	121	1:24:17	15,45 km