1983 • Lidingö

Morgonjogg

Torsdag 30 januari 2020 07:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mötte ljuset.
15,02   km
Distans
1:25:42
Tid
5:42   min/km
Snitt
128
Snittpuls
146
Maxpuls
168
Stegfrekvens
175   m
Total stigning (map)
402   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 
74:35:18
846 km

Kommentarer

Niclas Sjogren - 30 januari 2020
Du får mest ros hur jävla snabbt du springer, men jag är lika impad hur långsamt du faktiskt kan springa. Jag har sällan tålamod att springa så här långsamt. Du ligger ju ca 1:30-1:40 långsammare än din marafart!
Johan Säfström - 30 januari 2020
Tack Niclas! Tålamod är viktigt när man håller på med långdistanslöpning.
Niclas Sjogren - 30 januari 2020
Ja, på så vis sliter du mindre på kroppen.....klok som en bok! ;-)
Johan Hållén - 31 januari 2020
Håller med Niclas! Snyggt pass Sävis.
Johan Säfström - 31 januari 2020
Tack Johan!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:391235:391,00 km
21,00 km5:425:4212711:212,00 km
31,00 km5:495:4913317:103,00 km
41,00 km5:435:4312522:534,00 km
51,00 km5:525:5212528:455,00 km
61,00 km5:465:4612934:306,00 km
71,00 km5:425:4212440:127,00 km
81,00 km5:465:4612845:588,00 km
91,00 km5:325:3213151:309,00 km
101,00 km5:335:3312757:0310,00 km
111,00 km5:405:401261:02:4311,00 km
121,00 km5:335:331291:08:1612,00 km
131,00 km5:255:251281:13:4213,00 km
141,00 km5:395:391291:19:2114,00 km
151,00 km6:116:111291:25:3215,00 km
160,02 km0:109:221201:25:4215,02 km