Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
IF Linnéa 6x1000m 60s vila
Torsdag 30 januari 2020 18:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Startade lite för hårt på första och fick äta upp det på resten av passet. Inte alls i nån slags form. Riktigt jobbigt idag. 3:29/43/39/43/40/42.
6,21
km
Distans
27:01
Tid
4:21
min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Stegfrekvens
91
m
Total stigning (map)
7
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4%
Total distans:
107:53:54
1355 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Johan Hållén
,
Jens Sandahl
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Peter Jakobsson - IF Linnéa
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Daniel Allard
,
Peter P
,
Rickard Andersson
,
Stefan Jensen
,
Mikael Lipschütz
,
Lona Justesen
,
Anders Larvia
och
Jerry Nordgren
Kommentarer
Rickard Andersson - 30 januari 2020
Jag har tänkt mig 3 såna kilometrar rad på lördag, utan vila! Jobbigt bara att tänka på det..
Kent Melin IF Linnéa
- 30 januari 2020
Det fixar du Rille!! Jag skulle inte fixa det med dagens form.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:29
3:29
143
3:29
1,00 km
2
0,01 km
0:02
4:55
151
3:30
1,01 km
3
0,02 km
1:02
44:59
128
4:32
1,03 km
4
1,00 km
3:43
3:43
146
8:15
2,03 km
5
0,01 km
0:02
4:22
149
8:17
2,04 km
6
0,03 km
0:54
25:50
130
9:11
2,07 km
7
1,00 km
3:39
3:39
147
12:50
3,07 km
8
0,01 km
0:01
4:12
153
12:51
3,08 km
9
0,04 km
0:59
26:13
132
13:50
3,11 km
10
1,00 km
3:43
3:43
147
17:34
4,11 km
11
0,01 km
0:01
2:30
153
17:35
4,12 km
12
0,05 km
1:00
21:20
130
18:36
4,17 km
13
1,00 km
3:40
3:40
147
22:15
5,17 km
14
0,01 km
0:01
4:23
152
22:16
5,18 km
15
0,02 km
1:02
41:08
129
23:18
5,20 km
16
1,00 km
3:42
3:42
146
27:00
6,20 km
17
0,01 km
0:02
2:58
154
27:02
6,21 km