Transportlöpning

Måndag 3 februari 2020 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kväll, ingen vind men ett par minusgrader.

28,02 km
Distans

2:40:27
Tid

5:44 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

332 m
Total stigning (map)

1220 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

74:35:18

846 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	129	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	130	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	124	49:54	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	128	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	132	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	130	1:07:03	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	128	1:12:53	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	125	1:18:37	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	126	1:24:36	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	127	1:30:24	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	126	1:35:51	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	127	1:41:48	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	134	1:47:33	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	129	1:53:12	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	140	1:58:33	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	147	2:04:17	22,00 km
23	1,00 km	5:59	5:59	144	2:10:16	23,00 km
24	1,00 km	5:50	5:50	135	2:16:06	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	132	2:22:04	25,00 km
26	1,00 km	6:00	6:00	141	2:28:04	26,00 km
27	1,00 km	5:58	5:58	150	2:34:02	27,00 km
28	1,00 km	6:15	6:15	154	2:40:18	28,00 km
29	0,02 km	0:10	8:23	153	2:40:27	28,02 km