1972 • Bandhagen

IF Linnéa 5x(4+2min) utan vila

Tisdag 4 februari 2020 18:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
4min snabbt och 2min lite långsammare. Gick bra de 3 första men sen gick resten åt skogen. Pigga ben men dåliga lungor. Vete fasen vart formen har tagit vägen.....
7,36   km
Distans
30:00
Tid
4:05   min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
194
Stegfrekvens
113   m
Total stigning (map)
2   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,09 km4:013:411374:011,09 km
20,41 km2:004:551356:011,50 km
31,07 km4:023:4614710:032,57 km
40,41 km2:024:5714012:052,98 km
51,06 km3:583:4514916:034,04 km
60,41 km1:594:5114218:014,45 km
71,07 km4:033:4714822:045,52 km
80,39 km2:005:0713924:045,91 km
91,03 km3:593:5214428:026,93 km
100,42 km1:584:3913730:017,36 km