Eva Enmark
1957 • Tullinge

Styrkelabbet A

Tisdag 4 februari 2020 21:11

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Knäböj 3*10@40 kg
Bänkpress 3*8@32,5 kg (ökning)
Stångrodd 3*8@30 kg (äntligen lagom vikt)
Komplement:
Utfallsgång 4*12
hängande benlyft 3*8 (hängde i stången på smithställningen)
musslan 3 set/ben
Russian twist 3*20
Nu börjar det ta sig. Men jag ska nog fortsätta med 40 kg i knäböjen ett par pass till, känns inte riktigt stabilt där.
45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Angel och Åsa Eklöv