Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Crossen 8-6-4 min
Tisdag 4 februari 2020 20:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter styrelsemötet, bort till gymmet och köra lite
Kände av tidigare pass
Inte så mkt näring efter resp pass
Goeduschen efteråt
6,43
km
Distans
30:01
Tid
4:40
min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
194
Stegfrekvens
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans:
186:08:14
1791 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Eric Sjöman
,
Mika Granroth
,
Niklas Månsson
,
Björn Elfström
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Bertil Hagberg
,
Johan I
och
Peter Karlsson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
131
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:18
4:18
149
9:20
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
157
13:35
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
156
18:16
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
159
23:09
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
162
27:35
6,00 km
7
0,43 km
2:26
5:40
153
30:02
6,43 km
