Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
3x10(45/45) med 2 min gåvila
Tisdag 4 februari 2020 19:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15 min i 3:16/3:24, följt av 2x16 min i 3:14/3:22, 3:12/3:20. Räknade nämligen fel och sprang en minut för långt. Passet inklusive gåvila 14,7 km i 3:31. Nerjoggen körde jag några snabbare ruscher för att rensa kroppen från slagg. Episkt pass allt som allt.
24,8
km
Distans
1:35:00
Tid
3:50
min/km
Snitt
Nike Vaporfly Flyknit
Total distans:
71:13:01
1044 km
Gilla passet
Gillas av
Timmy Karlsson
,
Staffan Westerdahl
och
Andreas Hardeström