Sjukhuset (hemifrån-jobb)

Onsdag 5 februari 2020 06:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft underlag men vacker morgon

11,34 km
Distans

56:16
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (map)

106 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	136	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	136	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	139	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	147	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	148	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	153	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	152	54:28	11,00 km
12	0,34 km	1:49	5:23	162	56:17	11,34 km