Stigdistans

Fredag 7 februari 2020 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans med Andreas, mestadels på stigar av olika storlekar på Änggårdsbergen. Kändes inte så ovant som jag kanske väntat mig men tog det ändå väldigt försiktigt. Tyckte jag hade kontroll hela tiden så det var skönt. Lugnt och fint tempo och låg puls. Trevligt pass!
Zon1: 59.22
Zon2: 16.11

13,44 km
Distans

1:20:05
Tid

5:58 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

487 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	137	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	130	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	135	31:35	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	136	37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	134	43:24	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	131	49:46	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	131	55:49	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	125	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	131	1:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	130	1:12:29	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	128	1:17:42	13,00 km
14	0,44 km	2:24	5:26	128	1:20:06	13,44 km