Karl-Henrik Karlsson
1960 • Sköndal

Zinkenspring med IF Linnéagänget.

Lördag 8 februari 2020 10:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Zinkenspring med IF Linnéakompisarna. Ok löparväder, mulet, en del vind, 2°C, barmark. Sprang tillsammans med Ingrid, Elin, Leila, Ulrika och Robban. Vi sprang Ingrids fina "Gröndalsrunda". (Lite olika vägval av oss alla sista kilometern). Löpningen kändes lätt och bra idag. Inga känningar av tidigare krämpor:-)
10,95   km
Distans
1:07:30
Tid
6:10   min/km
Snitt
130
Snittpuls
146
Maxpuls
160
Stegfrekvens
100   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:051346:051,00 km
21,00 km6:086:0812812:122,00 km
31,00 km5:585:5812618:113,00 km
41,00 km5:535:5313024:034,00 km
51,00 km6:216:2113130:245,00 km
61,00 km6:276:2712736:516,00 km
71,00 km6:096:0913042:597,00 km
81,00 km6:246:2412649:248,00 km
91,00 km6:116:1112855:349,00 km
101,00 km6:076:071341:01:4210,00 km
110,95 km5:496:091321:07:3010,95 km