1978 • Örebro

Mosås

Onsdag 12 februari 2020 05:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3 plusgrader och ganska blåsigt med 7 m/sek vind. Vaknade utsövd men med en seg kropp för att ge mig ut på en planerad lugn morgonjogg. Misslyckades totalt med det lugna och fick kurskorrigera farten inte mindre än 10 ggr via att stämma av med klockan men hamnade likt förbannat i mellanmjölkstempo. Blev tydligen ett progressivt pass med snitt fart från 4.50 i starten ner till 4.20 på sista km. En riktigt go start på morgon var det dock!
15,2   km
Distans
1:10:53
Tid
4:40   min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
176
Stegfrekvens
261   m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 19 CBLACK...
Total distans: 
91:34:25
1133 km

Gilla passet