Teneriffa: Lidl-hem gött segment

Det finns ett segment från Lidl-rondellen hem till hotellet. Det startar med uppförsbacke knappt halva sträckan (200m & 11hm) sedan en skarp vänstesväng där det gäller att tajma uthopp från en trottoar och upp på nästa, de är lite högre än hemma så en liten störning för en annars perfekt löparmaskin :D :D
Uppe på platten efter halva och andningen är fruktansvärd, den lite kortare backen innan gör sig påmind men jag ser målet. 400m är en fruktansvärd distans att försöka maxa på och nu skall jag undvika trafik, palmer, gångtrafikanter.
BAAM 5a i världen av 1011 pers :)
1a 1.08
2a 1.23
3a 1.25
4a 1.29
5a jag på 1.31 med lite bättre tur map trafiken så kanske man kan klämma in en 4e-plats på 1.28. Jädrar vilken skillnad det är mot bana och respekt till mina medkombatanter på 400m i M50 som gör strömlopp långt under minuten. Inomhussäsongen har fyra lopp sub60s med Sunne i ledningen på 53.15 (snabbast någonsin i M50 iofs) Statistiken för 2019 visar att det är fyra man som går sub60 både inomhus resp utomhus . Jag gjorde 1.00.xx i december, det sista jag gjorde som M45, men det var bara nära sub60 :-P

Gött att ändå utmana Teneriffaturisterna och infödingarna

Nästa utmaning får bli långbacke och jag misstänker att jag får buga mig i respekt för bergsgetterna från Teneriffa där det nästan saknas plattar vägar