1957 • Tullinge

Styrkelabbet B

Torsdag 13 februari 2020 20:52

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Latsdrag 3*8@45 kg
Marklyft 3*8@55 kg
Militärpress 3*9@20 kg (ökning)
Komplement
Bicepscurl
Baksida axlar med kabel
Lite mage

Planerade ökningar både i marklyft och latsdragen. Kändes bra! Finns mycket mer att hämta i mark, men en liten bit i sänder så blir det nog bra det här - ska inte frestas att testa några maxningar.

Gilla passet

Gillas av Angel