Anders Pihl
1970 • Lerum

Teneriffa: 3*3* 10s sprintbacke

Torsdag 13 februari 2020 18:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite speciell löpning där backen blir brantare och brantare men också samtidigt skarpare kurva.
Känns bra när man nästan flyger ur kurvan, jag är för snabb :-P

Påvägen tillbaka blev det skipping i fem trappor och en avslutningspush i en tokbrant backe
Bild uppladdad av Anders Pihl
4   km
Distans
42:38
Tid
10:40   min/km
Snitt
115
Snittpuls
143
Maxpuls
110
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 
186:08:14
1791 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 14 februari 2020
Du ser grymt snabb ut!
Anders Pihl - 15 februari 2020
Precis, det gäller att pose:a precis rätt
När man sedan skall leverera så står det rel still jämfört de i samma ålder, mkt träning kvar puh
Fredrik Mindelsohn - 15 februari 2020
Heja heja!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:028:021128:021,00 km
20,85 km7:529:1812015:551,85 km
30,06 km0:133:5411116:081,90 km
40,06 km0:5615:4512217:041,96 km
50,05 km0:113:4611017:152,01 km
60,10 km1:3516:0811818:502,11 km
70,05 km0:113:3510419:002,16 km
80,21 km2:5313:2410921:532,37 km
90,05 km0:113:5010522:042,42 km
100,06 km0:5113:2712522:552,48 km
110,05 km0:113:3610523:052,53 km
120,07 km0:5212:2212923:572,60 km
130,05 km0:103:3612324:072,65 km
140,28 km4:0014:3210628:072,92 km
150,05 km0:113:1811128:182,98 km
160,08 km1:0011:5612729:193,06 km
170,05 km0:103:1811029:293,11 km
180,09 km1:0511:4312530:343,21 km
190,06 km0:113:1211630:453,26 km
200,74 km11:5316:0411342:384,00 km