MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Tröskelpass 10x1kmx40-45s

Fredag 14 februari 2020 19:20

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskelpass men med klassisk tusenmeters uppdelning,Innebär att vi höjer farten ett snäpp jämfört med 10min uppdelningen.Rikttid runt 3:55tempo.40-45 sekunder stå vila/gång mellan varje tröskelpartie.Löpband i gym med lutning 0-1.
10   km
Distans
39:10
Tid
3:55   min/km
Snitt
173
Maxpuls

Gilla passet