Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Adolfsberg - Sörby - Ladugårdsängen - Adolfsberg - Marieberg - Mosås
Lördag 15 februari 2020 07:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 plusgrader, 4-5 m/sek och grått ute på dagens långpass som genomfördes direkt efter uppstigning från sängen. Fick bli ett eget pass idag då jag ska hinna iväg till Östergötland för V75 på Mantorp.
Hade sanslöst stela baksidor lår efter kettelbellspasset med PT i torsdags. Smög igång lugnt och fint och det rullade på riktigt bra ändå. Självklart dåligt med energi på slutet då jag levde på enbart två glas vatten till "frukost" men bra träning det också. Härligt att lägga två timmar löpning enligt plan in på kontot!
25,33
km
Distans
2:00:45
Tid
4:46
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Stegfrekvens
477
m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 19 CBLACK...
Total distans:
91:34:25
1133 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Michael Karlsson
,
Andreas Johansson Zune
,
Patrik Karlsson
,
Peder Sjölin
och
Thomas Samuelsson