1978 • Örebro

Mosås - Adolfsberg - Sörby - Ladugårdsängen - Adolfsberg - Marieberg - Mosås

Lördag 15 februari 2020 07:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3 plusgrader, 4-5 m/sek och grått ute på dagens långpass som genomfördes direkt efter uppstigning från sängen. Fick bli ett eget pass idag då jag ska hinna iväg till Östergötland för V75 på Mantorp.

Hade sanslöst stela baksidor lår efter kettelbellspasset med PT i torsdags. Smög igång lugnt och fint och det rullade på riktigt bra ändå. Självklart dåligt med energi på slutet då jag levde på enbart två glas vatten till "frukost" men bra träning det också. Härligt att lägga två timmar löpning enligt plan in på kontot!
25,33   km
Distans
2:00:45
Tid
4:46   min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls
176
Stegfrekvens
477   m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 19 CBLACK...
Total distans: 
91:34:25
1133 km