Morgonrunda oh my god

Söndag 16 februari 2020 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var inga pigga ben
Svalt med 15 C
Efter 5km började det släppa och där hade jag två fartökningar
Nu lång frukost och packa klart innan resan hem
Dörr-dörr 10h puh

7,18 km
Distans

43:58
Tid

6:07 min/km
Snitt

127
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Gilla passet

Gillas av David Svensson, Andreas Stark, Peter Helmroth, Mika Granroth, Björn Elfström, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson, Bertil Hagberg, Mikael Lipschütz , Tony Elias, Peter Karlsson, Samir Touam och Joakim Söderberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	111	7:09	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	123	14:03	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	125	19:52	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	126	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	134	32:15	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	37:24	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	133	42:57	7,00 km
8	0,18 km	1:02	5:43	118	43:58	7,18 km