Alicante #4 - distans

Söndag 16 februari 2020 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt och kort eftermiddagsdistans. Hade ju velat springa mer egentligen men gäller att hålla sig i skinnet. Stelt första km men sen flöt det på fint. Riktigt härligt väder!
Zon1: 8.58
Zon2: 36.07

10,06 km
Distans

45:37
Tid

4:32 min/km
Snitt

140
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

191 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	139	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	141	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	141	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	141	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	139	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	140	32:09	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	142	36:31	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	142	41:00	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	142	45:23	10,00 km
11	0,06 km	0:15	4:29	143	45:38	10,06 km