Vinterserien Vedum

Söndag 16 februari 2020 10:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Stabilt tröskelpass i oväder. Seger i årets första lopp. :) Bådar gott inför Haag med 3:19 i snitt första sju innan motvindsväggen var ett faktum.

11,27 km
Distans

38:18
Tid

3:24 min/km
Snitt

176
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

180 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Next%

Total distans:

56:54:14

880 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	170	3:22	1,00 km
2	1,00 km	3:20	3:20	173	6:42	2,00 km
3	1,00 km	3:17	3:17	177	9:59	3,00 km
4	1,00 km	3:16	3:16	178	13:14	4,00 km
5	1,00 km	3:21	3:21	178	16:36	5,00 km
6	1,00 km	3:24	3:24	177	20:00	6,00 km
7	1,00 km	3:21	3:21	176	23:21	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	176	26:57	8,00 km
9	1,00 km	3:37	3:37	177	30:34	9,00 km
10	1,00 km	3:31	3:31	175	34:05	10,00 km
11	1,00 km	3:20	3:20	175	37:25	11,00 km
12	0,27 km	0:53	3:20	176	38:18	11,27 km