1960 • Sköndal

Zinkenspring med IF Linnéagänget.

Lördag 15 februari 2020 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Zinkenspring med IF Linnéakompisarna. Mulet väder, blåsigt, 3°C, barmark. Sprang tillsammans med Elin, Ingrid, Anders och Leila. (Vid c:a 8 km släppte vi iväg Anders och Leila före oss andra medan vi gjorde 2 stopp sista biten). Löpningen kändes lätt och bra idag. Obs! Fick en kraftig loop på Gps-loggningen vid c:a 10,6 km så har redigerat sträckan!
12,6   km
Distans
1:19:23
Tid
6:18   min/km
Snitt
145
Snittpuls
176
Maxpuls
158
Stegfrekvens
74   m
Total stigning (clk)
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Elin Tingström

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:266:261396:261,00 km
21,00 km6:136:1315312:392,00 km
31,00 km5:545:5416818:333,00 km
41,00 km6:076:0716424:404,00 km
51,00 km6:006:0016530:415,00 km
61,00 km6:026:0216736:436,00 km
71,00 km6:026:0217042:457,00 km
81,00 km6:236:2315149:088,00 km
91,00 km6:246:2412255:329,00 km
101,00 km6:206:201211:01:5210,00 km
111,00 km4:004:001201:05:5211,00 km
121,00 km6:266:261201:12:1812,00 km
131,00 km6:126:121241:18:3013,00 km
140,13 km0:536:351221:19:2313,13 km