Distans

Tisdag 18 februari 2020 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter gårdagens jogg fick jag rejält ont runt en fotknöl. Idag var smärtan som bortblåst. Förmodligen nåt som satt i sen helgens lopp som hade en del teknisk löpning. Fortsatt låg puls och bra känsla.

13 km
Distans

1:05:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

116
Snittpuls

125
Maxpuls

192
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (map)

78 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Fredrik Westlund, Johan Hållén , Markus Bohman, Andreas Hardeström, Martin Larvia, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Håkan Wiman - IF Linnéa och Rickard Andersson

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 18 februari 2020

Händer ibland att jag får sjukt under fotknöl på insidan. Går över efter ett par timmar. Vet inte alls vad det kan bero på

Kent Melin IF Linnéa - 18 februari 2020

Exakt så! På insidan. Kunde knappt gå igår...

Mikael Lipschütz - 18 februari 2020

Brukar få det på morgontimmarna eller när jag legat ett tag i sängen. Vet inte om jag fått i rörelse. Bara i via

Mikael Lipschütz - 18 februari 2020

*vila

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	107	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	118	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	116	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	112	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	117	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	118	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	115	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	117	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	116	44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	119	50:05	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	116	55:01	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	114	59:59	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	119	1:05:00	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:35	119	1:05:01	13,00 km