Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Progressiv halvmara
Onsdag 19 februari 2020 19:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Coach Uhris hade ordinerat ett progressivt långpass till helgen. Körde det ikväll istället då jag inte kände för fartpasset. Blev progressiv löpning från 4:13 upp till 3:16 sista km. Snittpuls 162. Sista km i tröskel.
21,1
km
Distans
1:18:23
Tid
3:43
min/km
Snitt
Nike Vaporfly Flyknit
Total distans:
71:13:01
1044 km
Gilla passet
Gillas av
Timmy Karlsson
,
Jens Sandahl
,
Staffan Sundvall
,
Kent Melin IF Linnéa
och
Staffan Dahlgren
