1959 • Borås

Löpargruppen Svenssons

Torsdag 20 februari 2020 21:16

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
9,475   km
Distans
58:30
Tid
6:10   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 18:00 7:12 min/km
Repetition 1 300 m 02:00 6:40 min/km
Repetition 2 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 3 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 4 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 5 225 m 01:30 6:40 min/km
Repetition 6 225 m 01:30 6:40 min/km
Repetition 7 225 m 01:30 6:40 min/km
Nerjogg 3,00 km 19:00 6:20 min/km

Gilla passet