1957 • Tullinge

Styrkelabbet B

Fredag 21 februari 2020 18:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Marklyft 3*9@55 kg
Militärpress 3*10@20 kg
Latsdrag 3*9@45 kg
Omvända flyes 3*10 4 kg-hantlar
Sittande tricepsextension tvåhandsgrepp 3*10@16 kg-hantel
Balans "trädet"

Jag brukar köra latsdrag först, som uppvärmning innan marklyften. Men idag var den ställningen upptagen i en halv evighet... hoppas inte min rygg kommer att protestera, gjorde i alla fall två uppvärmningsset.
45:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Angel och Anna-Karin D