MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Backintervall 20min

Fredag 21 februari 2020 18:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backlöpning på löpband med lutning 4-5,6-8st.Rikttid 90 sekunder uppför backen och 90 sekunder ner jogg.
3,92   km
Distans
27:00
Tid
6:53   min/km
Snitt
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 320 m 01:30 4:41 min/km
Repetition 2 320 m 01:30 4:41 min/km
Repetition 3 320 m 01:30 4:41 min/km
Repetition 4 320 m 01:30 4:41 min/km
Repetition 5 320 m 01:30 4:41 min/km
Repetition 6 330 m 01:30 4:33 min/km
Repetition 7 330 m 01:30 4:33 min/km
Repetition 8 330 m 01:30 4:33 min/km
Repetition 9 330 m 01:30 4:33 min/km
Nerjogg 1,00 km 13:30 13:30 min/km

Gilla passet