Anders Pihl
1970 • Lerum

Änggårdsbergen mot Högsbo

Söndag 23 februari 2020 12:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Från FIH, sprang in vid skylten 'Lilla Änggårdsbergen' en hel del uppför och sedan kom jag in på en stig jag kände igen. Jisses vilken uppför i bortre änden, den hade jag glömt. Lång utförslöpa ner till hyreshusen igen och tillbaka ett par minuter innan B-finalen 60m för Linus.
Timmen efter blev det coachande på 1500m Lucas 4.42
6,01   km
Distans
32:23
Tid
5:23   min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
94   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 
186:08:14
1791 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:481374:481,00 km
21,00 km7:427:4214412:302,00 km
31,00 km5:435:4315318:133,00 km
41,00 km5:095:0915723:224,00 km
51,00 km4:314:3115827:535,00 km
61,00 km4:254:2516332:186,00 km
70,01 km0:055:4216432:236,01 km