Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2020-02-24
Måndag 24 februari 2020 21:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kveldstur
10,23
km
Distans
58:04
Tid
5:41
min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
170
Stegfrekvens
153
m
Total stigning (map)
131
m
Total stigning (clk)
New Balance 1500v2 - 2016
Total distans:
163:30:13
1862 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
136
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
146
11:17
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
151
16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
155
22:07
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
152
27:37
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
150
33:12
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
152
39:05
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
145
44:51
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
145
50:33
9,00 km
10
1,00 km
6:12
6:12
158
56:44
10,00 km
11
0,23 km
1:21
5:44
146
58:05
10,23 km
