1961 • Oskarshamn

Formkoll i regn

Tisdag 25 februari 2020 14:47

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Osäker på statusen så idag testade jag om jag skulle orka hålla marafart i en timme. Faktum är att det gick, 12 km på knappt 59 min, men jobbigt var det. Formen är långt borta.
16,09   km
Distans
1:23:06
Tid
5:10   min/km
Snitt
140
Snittpuls
154
Maxpuls
113   m
Total stigning (map)
Nike Peg 35 Shield
Total distans: 
114:36:08
1209 km

Kommentarer

Patrik Matsson - 25 februari 2020
Gott, verkar som om Du ''cross-tränat'' med bra spinn! De siffrorna beträffande distans & pace hade jag varit riktigt nöjd med. Men det är jag det.. :-). Liiite orolig bara att Du dämpar skithälens löparsteg med Pegasus.. ..men Du vet såklart vad Du gör! Bra jobbat!
Torbjörn Westman - 25 februari 2020
Tack Patrik! I ösregnet föll valet på shield-pjucken. Ett bra beslut tyckte resten av fötterna, men inte hälen... Extra dumt var att jag hade glömt lägga i extrakudden :-(

Puls