1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag

Torsdag 27 februari 2020 18:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En fin, klar, vindstilla kväll med kall luft (för ovana). Gångvägar på skuggplatser lite isiga men på solsidan bra fäste och naken asfalt.
Vi var ett litet gäng som tog oss till Ullstorp och körde en blandad kompott av intervaller. Jag haltade med och tog det försiktigt.
Det blev en bra kombo med backe, längre och kortare intervaller. Jag var nöjd med att kunna hålla igen och inte ta i för hårt.
9,92   km
Distans
1:02:15
Tid
6:17   min/km
Snitt
103
Snittpuls
133
Maxpuls
174
Stegfrekvens
111   m
Total stigning (map)
100   m
Total stigning (clk)
NEW BALANCE M 890 V4 - par 2
Total distans: 
218:35:41
2224 km
Kompisar på passet

Gilla passet