Långpass

Lördag 29 februari 2020 09:59

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i kroppen och farten behaglig. Dock något högre puls än väntat. Kanske pga förkylning som varit.

22,52 km
Distans

1:46:54
Tid

4:45 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

146 m
Total stigning (map)

505 m
Total stigning (clk)

Triumph

Total distans:

78:38:05

941 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	135	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	151	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	150	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	155	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	159	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	163	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	161	33:01	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	160	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	162	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	163	47:10	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	159	51:57	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	163	56:49	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	162	1:01:26	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	163	1:06:06	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	162	1:10:53	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	163	1:15:37	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	159	1:20:26	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	160	1:25:33	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	160	1:30:17	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	159	1:35:03	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	159	1:39:47	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	160	1:44:32	22,00 km
23	0,52 km	2:23	4:38	161	1:46:55	22,52 km