Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Tisdag 3 mars 2020 13:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Se där ja, en vilodag och en god natts sömn gjorde susen för benen. Betydligt piggare idag än på mitt misslyckade långpassförsök i söndags. Tack för det!
11,57   km
Distans
58:22
Tid
5:03   min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
178
Stegfrekvens
113   m
Total stigning (map)
485   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Hitogami
Total distans: 
20:18:53
157 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 april 2024 14,67 km 1:15:00 5:07 m/km
13 mars 2024 14,81 km 1:17:00 5:12 m/km
29 februari 2024 10,23 km 1:00:00 5:52 m/km

Kommentarer

Kurt Eriksson - 4 mars 2020
Den rundan ska jag testa :-)
Erik "Tricky" Fries - 5 mars 2020
Lite av en standardrunda för mig, jag körde den idag igen. Kul att se bygget av Hisingsbron och Platinan gå framåt (och uppåt).