1961 • Oskarshamn

Rudabanan och Odelsjövägen

Söndag 15 mars 2020 11:08

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En snabb kopp kaffe och så iväg. Soligt och härligt, men halt och besvärligt. Där solen inte kom åt kunde det plötsligt vara snorhalt. Helt rätt med dobbskorna idag. På tillbakavägen hade dock en del av isen smultit. Kort fartökning på en sträcka som jag visste var isfri.
20,22   km
Distans
2:04:14
Tid
6:09   min/km
Snitt
123
Snittpuls
150
Maxpuls
131   m
Total stigning (map)
Adidas Kanadia 7
Total distans: 
130:15:57
1147 km

Kommentarer

Patrik Matsson - 15 mars 2020
Tretimmarspass med crossen inkluderad; Bra Jobbat!!
andreas andersson - 15 mars 2020
Fint, var där igår och kikade lite

Puls